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Ser Empresa Consciente.

«Cuidando a nuestros empleados, crecemos juntos».

membresías

La membresía te ofrece la posibilidad de practicar yoga desde cualquier lugar y en cualquier momento, lo que es útil si tienes un horario ocupado. Es una buena manera de incluir actividades de desarrollo personal y yoga en tu vida, y obtener sus beneficios para la salud física y mental. Para tus empleados, clientes, familia, grupos… etc…

Studio Online & Live 20

Aquí tienes acceso a todas las clases de la plataforma Studio Online, clases en directo y presenciales.

Acceso máximo 20 personas
5 Clases online en directo por Zoom o presencial cada semana
Acceso Ilimitado a la Plataforma
Master Class gratuitas
Descuentos en actividades
Eventos online gratuitos
Facturado anualmente

€14,99/

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Studio Online & Live 50

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Acceso máximo 50 personas
5 Clases online en directo por Zoom o presencial cada semana
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Master Class gratuitas
Descuentos en actividades
Eventos online gratuitos
Facturado anualmente

€10,99/

individual
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Studio Online & Live 100

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Acceso máximo 100 personas
5 Clases online en directo por Zoom o presencial cada semana
Acceso Ilimitado a la Plataforma
Master Class gratuitas
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Eventos online gratuitos
Facturado anualmente

€7,99/

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Studio Online & Live 500

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Acceso máximo 500 personas
5 Clases online en directo por Zoom o presencial cada semana
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Master Class gratuitas
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Eventos online gratuitos
Facturado anualmente

€2,99/

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Studio Online & Live Holding

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Acceso disponible para más de 1000 personas.
5 Clases online en directo por Zoom o presencial cada semana
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omanaslab

Clases Online & Presencial🌱Formación Profesores Kundalini Yoga🌱 #barcelona #formación #bienestar #kundaliniyoga #yogaonline | #holistic @angelavedya

❤️ Meditación para sanar un corazón roto

🌱Esta meditación es profundamente relajante. Tu sistema nervioso autónomo se calmará y tu respiración cambiará automáticamente a un ritmo meditativo, ayudándote a renovar y relajar tu corazón y tu mente.

🌱¿Por qué practicar esta meditación? Para sanar las heridas emocionales del corazón, es esencial llevar calma a los nervios que sostienen la herida. Sabemos que la ruptura de una relación, ya sea con otros o con uno mismo, provoca reacciones muy similares en el sistema nervioso a las de una lesión física. Este ejercicio te ayudará a liberar las tormentas emocionales residuales y a encontrar equilibrio.

❤️ Cómo practicarla:

1. Postura: Siéntate en Postura Fácil con la columna recta y una ligera Cerradura de Cuello.
2. Mudra: Junta las palmas tocándose ligeramente. La punta del dedo medio (dedo de Saturno) debe estar al nivel del Tercer Ojo. Mantén los antebrazos horizontales al suelo y los codos elevados. Mira hacia tu interior.
3. Tiempo: Elige 11, 31 o 62 minutos.
4. Para finalizar: Inhala, exhala, relaja la respiración y eleva los brazos hacia arriba durante 2 minutos.

🌱Recuerda: No hay mantra ni respiración específica.
🫶 Si sientes que necesitas sanar tu corazón, esta práctica es un regalo que puedes darte. 🌟 #wombodream
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🧘‍♀️✨ Medita con Guru Ram Das: conecta

🧘‍♀️✨ Medita con Guru Ram Das: conecta con tu corazón ✨🧘‍♂️

Te invito a un momento de conexión profunda y sanación a través del mantra Guru Ram Das. 🙏 Este canto poderoso abre el corazón, calma la mente y nos conecta con la energía de compasión y humildad del Guru del corazón.

💡 ¿Cómo hacerlo?
 1️⃣ Siéntate en postura fácil (Sukhasana) con la espalda recta. 2️⃣ Cruza tus manos sobre el corazón, sintiendo el calor y la energía en tu pecho. 3️⃣ Cierra los ojos y enfoca tu atención en el centro de tu corazón. 4️⃣ Canta el mantra: “Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru” (Significa: Desde la oscuridad hacia la luz, guiados por la energía de amor y sanación). Guru Ram Das Guru es un Sirgun mantra, es decir, es la expresión de la energía divina en formas que podemos percibir, sentir y experimentar. De esta forma se completa conectando la sabiduría al plano terrenal, simbolizada por actos de humildad y servicio. 5️⃣ Repite el mantra por 3 a 11 minutos o el tiempo que sientas necesario.
🧘‍♀️ Beneficios de esta meditación: ✨ Calma el sistema nervioso y alivia el estrés. ✨ Abre el Chakra del Corazón, activando la compasión y el amor. ✨ Fortalece tu conexión espiritual y confianza interior.

💬 ¿Te animas a probarla? Tómate un momento para ti, canta desde el corazón y siente la transformación. Si lo haces, ¡cuéntame cómo te sentiste! 💛

✨ Recuerda: Cuando cantamos desde el corazón, nos conectamos con lo más puro de nuestro ser. 🌟

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🧘‍♀️✨ Inhala en 4 segmentos, exhala en

🧘‍♀️✨ Inhala en 4 segmentos, exhala en 8: el arte de soltar y renovar ✨🧘‍♂️
¿Quieres sentirte más ligero y relajado? Esta técnica de respiración consciente es perfecta para liberar tensiones y conectar con tu calma interior. 🌬️

💡 ¿Cómo hacerlo?
 1️⃣ Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente con la espalda recta. 2️⃣ Inhala en 4 tiempos (una inhalación profunda dividida en 4 pequeños segmentos por la nariz). 3️⃣ Exhala en 8 tiempos (una exhalación larga dividida en 8 segmentos, liberando todo el aire). 4️⃣ Repite durante 3 a 11 minutos o el tiempo que sientas necesario.

🧘‍♀️ Beneficios: ✨ Calma el sistema nervioso y reduce la ansiedad. ✨ Libera energía estancada y crea espacio para lo nuevo. ✨ Aumenta la capacidad pulmonar y renueva la mente.

💬 Te invito a probar esta práctica hoy mismo. Respira, exhala y suelta lo que ya no necesitas. Si lo haces, ¡déjame saber cómo te sentiste! 💛

✨ Recuerda: Cada exhalación es una oportunidad para soltar y empezar de nuevo. 🌟

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🌟 A veces, la vida nos desafía con momentos di

🌟 A veces, la vida nos desafía con momentos difíciles. Pero cada uno de esos momentos nos enseña algo valioso. 🚀💔
En la danza de la vida, cada paso cuenta, incluso aquellos que nos hacen tropezar. 🌈👣
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